Ciclo de la mujer

Tampones, copa menstrual, compresas y bragas menstruales: pros y contras

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Afortunadamente cada vez son más las opciones que tenemos para controlar el flujo menstrual. A los ya establecidos compresas y tampones estos últimos años se le ha unido la copa y bragas menstruales, dos productos que han conseguido popularidad gracias a la mayor sensibilidad ecológica de los últimos años -inevitable, por otro lado, dada la…

¿Por qué durante la regla tenemos dolor de cabeza y náuseas?

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Tanto el dolor de cabeza como las náuseas son dos síntomas muy habituales cuando tenemos, o cuando nos va a venir, la regla. Si bien sus causas todavía son un misterio, muchos estudios ya apuntan a qué pueden deberse estos incómodos y extendidos síntomas. Los cambios hormonales asociados al ciclo están detrás de muchas de…

¿Qué alimentos debo evitar durante la regla?

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Si bien todavía no sabemos exactamente por qué se producen los síntomas molestos y dolorosos durante los días previos y durante la menstruación, si parece haber una cosa clara: la alimentación juega un papel muy importante a la hora de minimizarlos o empeorarlos. Te contamos cuales debes dejar guardados durante, al menos, estos días. Durante…

¿Por qué no puedo dejar de comer? 10 posibles causas

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A veces nos pasa que sentimos que por más que comamos no dejamos de tener hambre. Esta sensación, si no se controla, puede ser peligrosa, por el riesgo que conlleva a padecer obesidad y sus consiguientes problemas de salud. Hay muchas causas que pueden ocasionar esta sensación de hambre voraz y continua, pero tranquila, la…

Dominancia estrogénica ¿sabes qué es?

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La dominancia estrogénica ocurre cuando se produce un desequilibrio entre la hormona estimulante estrógeno y la calmante progesterona. Esta condición es la causa de muchos síntomas de metabolismo disfuncional, que abarca desde problemas ginecológicos a obesidad u osteoporosis. ¿Qué son los estrógenos?  Los estrógenos son una de las dos hormonas de la feminidad por excelencia,…

Todo lo que necesitas saber sobre el examen pélvico

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Un examen pélvico no es más que una exploración física de los órganos genitales femeninos, es decir, de la vagina, el curro uterino, el útero, los ovarios, las trompas de falopio y, en algunas ocasiones, también el recto. Puede que no sea lo más agradable que hagas en el día, pero si es algo que…

Flujo vaginal ¿cuánto es normal?

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A lo largo del ciclo nuestro flujo vaginal varía, especialmente en lo relativo a su consistencia y cantidad, a medida que los niveles hormonales cambian. Las mujeres producimos una media de entre una y dos cucharadas de secreción vaginal al día, lo que es importante para mantener una vagina sana e hidratada. Si de repente…

¿Cuál es la implicación del ciclo menstrual en el intestino?

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¿Notas cambios a la hora de ir al baño cuando tienes la regla? ¿te estriñes cuando ovulas o estás más suelta cuando estás con la menstruación?, tranquila es completamente normal. A lo largo del ciclo las mujeres experimentamos muchos cambios hormonales que nos afectan tanto en un plano psicológico como fisiológico. A veces pasamos por alto…

¿Qué es la menstruación retrógrada? ¿puede afectar a la fertilidad?

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La menstruación retrógrada es un fenómeno poco común que consiste en la incapacidad de eliminar por completo todo el tejido endometrial a través del sangrado menstrual. En lugar de expulsarse por la vagina, parte del endometrio fluye hacia las trompas de Falopio y se esparce y acumula por la cavidad pélvica. Se cree que la…

Can You Have Two Periods in One Month?

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Generally, menstruation occurs once a month. However, if your cycles are short, there may be months when you have your period not once, but twice, however strange this may seem. While this may be completely normal, it may also be due to hormonal changes that are causing short cycles or bleeding that is not actually…