Estilo de vida

La última revolución en artículos para controlar la regla se llama copa menstrual, y aunque no es ni mucho menos nueva, -comenzó a producirse de manera industrial allá por los años treinta-, los avances en los materiales y formas de fabricación la han convertido en una elección cada vez más mayoritaria por parte de las…

Los platos guisados no son los que más apetecen con las altas temperaturas, sin embargo, no por ello debemos hacer desaparecer las legumbres de nuestra dieta. Las legumbres son alimentos principales en la dieta mediterránea y además de proporcionar un exquisito sabor, también lo hacen en valores nutricionales, ya que son ricas en proteínas, hidratos…

Cuando al calor aprieta no hay nada como un buen sorbete o batido de frutas para retomar fuerzas mientras te refrescas. Los smoothies y batidos naturales son una estupenda manera de tomar una buena cantidad de fruta o verdura de manera fácil y a cualquier hora, así como una fuente saludable de energía para mantener el ritmo…

El frenético y estresante día a día nos pide a gritos parar un momento y dedicarnos unos largos minutos a relajarnos y desconectar. Por eso, la práctica del yoga ha atraído a tantísimos adeptos, incapaces de renunciar a sus ratos diarios de práctica de estas milenarias disciplinas. El yoga es uno de los seis sistemas…

Cuando decidimos emprender la búsqueda de un bebé o especialmente, cuando nos quedamos embarazadas, la alimentación adquiere un protagonismo relevante en nuestra vida. De entre todas las medidas dietéticas que se deben tener en cuenta, una muy importante es eliminar o moderar el consumo de azúcar, puesto que, el exceso de ésta no resulta beneficiosa…

Es muy común escuchar sobre todo en fumadoras jóvenes, que todo el mundo se muere de algo, así que para qué dejar de fumar. Incluso, muchas ponen ejemplo de gente conocida que nunca en su vida fumó y murió de cáncer de pulmón; como queriendo dar a entender que no vale la pena dejar de…

En WOOM preocupadas por el impacto del retraso de la maternidad hemos elaborado esta encuesta para entender mejor esta tendencia social. ¡Para comenzar haz clic en EMPEZAR en la imagen de abajo! El retraso de la maternidad es realidad social en alza, tanto en España como en otros países. Esto, ha traído como consecuencia un aumento en la demanda…

Llega ese momento en el que tu mejor amiga te dice que se ha quedado embarazada, y juntas reís, os abrazais y os llenais de felicidad. Al poco, otra de tus mejores amigas te sorprende con la misma noticia, y tú, qué estás también intentándolo, crees que pronto te unirás al club de madres. Pero…

Las reuniones familiares navideñas son momentos mágicos, llenos de confidencias, recuerdos compartidos, añoranzas, abrazos, reencuentros, chistes malos, discusiones sobre política y preguntas incómodas. Si una pasa los veintipico y se presenta acompañada del viento, no habrá abuela, tía, tío o prima de esas felizmente casadas, que no te pregunte nada más entrar, qué cuándo llegará…

En el momento en que por “obligación” o por motivación personal decidimos empezar con una actividad física, la pereza y las dudas nos inundan. Y aunque parezca una decisión al azar, no todos los ejercicios son para todo el mundo, ni todo el mundo está hecho para todos los ejercicios. Así que si estás pensando…