Estilo de vida

Mujer relajada y feliz

6 libros para ayudarnos a ser más positivos

2560 1707 María Blanco Brotons

Pensar de manera positiva no siempre es fácil, sin embargo es precisamente en momentos de crisis e incertidumbre, como el que estamos viviendo, cuando el esfuerzo por conseguir este tipo de pensamiento, se vuelve más importante. No perder el buen ánimo, relativizar y reformular la manera en la que se nos presentan los problemas son…

rejuvenecimiento vaginal

¿En qué consiste el rejuvenecimiento vaginal?

2560 1707 María Blanco Brotons

Las mujeres con la edad nos volvemos más interesantes, eso es verdad, sin embargo, los signos del envejecimiento pueden resultar bastante incómodos a veces. Las interesantes y fatigosas etapas por las que pasamos a lo largo de nuestra vida hacen que nuestro cuerpo cambie, y esos cambios van más allá de arrugas y canas. Nuestra…

Tips para que enero no se haga demasiado largo

2560 1920 María Blanco Brotons

Vale, es cierto, enero tiene solo 31 días, como marzo, mayo, julio, agosto, octubre y diciembre, pero ¿por qué parecen 61? ¿qué tiene enero para que se haga tan inmensamente largo? Y lo más importante, ¿qué podemos hacer para que se pase un poquito más rápido o al menos de una forma más agradable? La…

Vello púbico ¿El color es igual que al color del cabello?

1080 720 María Blanco Brotons

El vello púbico, y concretamente su color, ha sido -y es- objeto de todo tipo de fantasías e ideas confusas. El tabú que rodea a este tipo de pelo, sobre el que no se suele hablar en sobremesas o reuniones de amigos, hace que no tengamos muy claro qué pasa con su color, ¿es igual…

Constipated again? Trust Probiotics

1080 768 Heel

Excessive effort or difficulty to defecate. Lower volume stools. Feeling of incomplete evacuation. Yes, on some occasion or many, we have expressed being like this when we have talked about constipation. We know that we are not going to die from this but we do not want to be like this all our lives. And…

¿Qué son los ejercicios abdominales hipopresivos y por qué son tan recomendados?

1080 719 Daisy Rosas

Lucir vientre plano es uno de los objetivos estéticos más demandados por la mayoría de las mujeres. Sin embargo, después de un embarazo y un parto, recuperar el tono de los músculos abdominales, adquiere una dimensión no solo estética, sino también de salud. Desde hace unos años, los ejercicios hipopresivos se han puesto de moda…

¿Cuáles son los síntomas más comunes de la ansiedad? ¿Cuándo es recomendable buscar ayuda?

1080 720 María Blanco Brotons

La ansiedad es un mecanismo de defensa normal y adaptativo que nos ayuda a mejorar el rendimiento y las posibilidades de éxito ante diferentes circunstancias. Es normal sentir ansiedad de manera ocasional. El problema ocurre cuando la ansiedad se presenta con frecuencia, sin estar relacionada a ninguna circunstancia determinada y con una intensidad excesiva. Cuando…

Alimentos que aceleran el metabolismo ¿cuáles son?

1080 655 María Blanco Brotons

El metabolismo es el proceso por el cual nuestro cuerpo produce y quema energía a partir de los alimentos que ingerimos. Cuando hablamos de acelerar el metabolismo, nos referimos a la velocidad a la que nuestro cuerpo quema las calorías; según la creencia popular actual, acelerar el metabolismo ayuda a quemar más calorías y aumentar…

Cáncer del cuello uterino ¿cuáles son las causas?

1080 720 María Blanco Brotons

Las investigaciones sobre el origen y las causas de los distintos tipos de cáncer han avanzado mucho en los últimos años. Hoy en día conocemos mucho mejor que le ocurre a las células del cuello uterino cuando se origina el cáncer además de haberse podido identificar varios factores de riesgo que aumentan las probabilidades de…

Sistema inmune y microbiota intestinal, ¿existe relación?

1080 768 Heel

¿Qué es la microbiota? El término microbiota se refiere a todos los microorganismos  que viven en todas las superficies y cavidades del cuerpo humano, no solo a aquellos que viven en el intestino. Además, no solo se compone de bacterias, sino que también se compone de  otros gérmenes, como virus o protozoos, aunque las bacterias…