Estilo de vida

Te traemos 3 recetas refrescantes y sanas que no dejarás de hacer este verano

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¡Cómo apetecen en verano las comidas frescas y saludables!. Más allá de las ensaladas de siempre y el típico salmorejo, el verano es una estación perfecta para descubrir sabores nuevos, mezclar texturas y experimentar en la cocina. Olvidaos de las cocciones y de los calores del horno, llegan los meses de comer mucho crudo y…

Las duchas vaginales, ¿recomendables?

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Durante algún tiempo se les hizo creer a las mujeres que las duchas vaginales eran necesarias si queríamos hacer desaparecer el olor de nuestra vagina y mantenerla limpia y sana. Si bien hay quien todavía cree en esta teoría, los médicos la desaconsejan completamente, pues lejos de mantenernos más sanas, aumentan el riesgo de contraer…

Beneficios emocionales de la actividad física

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Sabemos que es eficaz contra la obesidad y el sobrepeso, así como para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer de colon o tensión alta, entre otras. A estas alturas, nadie duda de que practicar deporte es la mejor manera de hacernos ganar o definir músculos, de fortalecer huesos, de lograr más resistencia física… Tenemos claros cuáles…

¿Es normal tener ansiedad?

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La ansiedad es una afección común que aparece ante situaciones estresantes de nuestra vida, ante la presencia constante de ciertas preocupaciones, problemas familiares o de relaciones interpersonales, cuestiones de trabajo, dinero, salud…etc… Debemos saber que es un mecanismo normal del organismo que permite ponernos en alerta ante ciertos sucesos, peligros o percepción de peligros. De…

Dormir con ropa o sin ella, ¿ayuda a mejorar el sueño?

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¿Eres de las que duermen sin ropa por comodidad, moda o manía personal? Pues debes saber que haces muy bien, porque lo cierto es que dormir desnudos proporciona innumerables beneficios para la salud. Quizá el principal de todos es que ayuda a conciliar y mejorar el sueño, ¿te has preguntado alguna vez por qué? Uno…

¿Cuánto puede durar el Coronavirus en los materiales?

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¿Por qué debemos lavarnos las manos cada vez que salimos de casa? ¿por qué quitarnos los zapatos en la puerta? ¿Por qué se está desinfectando la calle, el interior de los autobuses? ¿por qué debemos lavar la ropa expuesta al virus? Sencillamente porque el Covid-19 puede sobrevivir desde algunas horas hasta tres días dependiendo del…

¿Puede la fatiga estar relacionada a la deshidratación?

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La deshidratación ocurre cuando perdemos más líquido del que tomamos. El cuerpo humano se compone de agua en casi un 70%. Este líquido resulta vital para llevar a cabo las reacciones metabólicas y catabólicas del organismo, además de ayudar a regular la temperatura corporal, mantener la piel hidratada y elástica, lubricar articulaciones y órganos y…

Encuesta: Perspectiva de nuestras usuarias frente al COVID-19

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A raíz de esta crisis sin precedentes hemos querido preguntar a nuestras usuarias si este virus está afectando de alguna manera tanto a su estado de ánimo como a sus planes respecto a la maternidad. Y esto es lo que nos habéis contestado. Si bien el Covid-19 ha tenido efecto en el estado de ánimo…

Dar a luz en tiempo de coronavirus

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Casi podemos asegurar que todas las mujeres que hace unos meses descubrían que estaban embarazadas no podían imaginar que sus partos se producirían en estas circunstancias. Si la maternidad por si sola ya supone un antes y un después en la vida de una mujer o una pareja, añadir una pandemia, hace de esta un…