Estilo de vida

¿Cómo aumentar la productividad en el trabajo?

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La productividad en el trabajo es algo que dice mucho de nosotros, ya que, generalmente, si somos productivos en nuestro trabajo también lo somos en el resto de los aspectos de nuestra vida. ¿Sabes si estás siendo productiva en tu trabajo? ¿sabes que no eres demasiado productiva y quieres solucionarlo?, aquí te damos una claves…

¿Cómo puede afectar el estrés laboral al ciclo menstrual?

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No cabe duda de que el exceso de estrés no es algo que beneficie de ninguna manera a nuestro organismo, y en lo que a la fertilidad respecta, no es ninguna excepción. El conjunto de síntomas que provoca el estrés puede afectar directamente al ciclo menstrual de las mujeres, ocasionando ciclos irregulares o amenorrea, condiciones…

¿Cuáles son los hábitos para tener una vulva sana?

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Mantener una vulva sana y limpia nos evitará más de un problema e incomodidad, y para ello debemos proporcionarle unos cuidados específicos. Muchas mujeres piensan que la higiene de la zona íntima no difiere de la del resto del cuerpo, pero es importante saber que, debido a sus particularidades, requiere de unos hábitos diferentes. Te…

Endometriosis, qué es y cuáles son sus síntomas

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La endometriosis es una condición relativamente común y benigna, a menudo dolorosa, en la cual el tejido que recubre el interior del útero -endometrio- crece fuera del útero, generalmente sobre y alrededor de los órganos que se encuentran en la cavidad pélvica y en raras ocasiones más allá. Este tejido actúa como lo haría en…

Tengo problemas de pareja, ¿a quién podemos acudir?

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Las relaciones de pareja no son fáciles. El tiempo, la convivencia, los pequeños problemas cotidianos, la rutina, los problemas personales que trasladamos al otro, etc. son factores ante los que las parejas que llevan un largo recorrido juntas no suelen poder escapar y generan distintos tipos de conflictos y problemas. Muchas veces el primer sitio…

Claves para cuidar tu salud íntima después del sexo

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Después de mantener una relación sexual debemos tener en cuenta una serie de hábitos de higiene para evitar desarrollar diferentes enfermedades o infecciones cérvico-vaginales. Este es un aspecto fundamental que todas las mujeres debemos tener en cuenta. Si no estás segura de seguir unas pautas correctas en tu higiene íntima post-sexo te detallamos las claves…

Medidas de higiene y seguridad alimentaria en el hogar

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Llevamos todos estos días escuchando que debemos incrementar las medidas de higiene en el hogar con el fin de evitar el contagio por el nuevo coronavirus. Aunque no existe evidencia de que el Covid-19 se transmite a través de los alimentos, no hay que olvidar que el virus puede sobrevivir en las superficies o embalajes…

Mujer relajada y feliz

6 libros para ayudarnos a ser más positivos

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Pensar de manera positiva no siempre es fácil, sin embargo es precisamente en momentos de crisis e incertidumbre, como el que estamos viviendo, cuando el esfuerzo por conseguir este tipo de pensamiento, se vuelve más importante. No perder el buen ánimo, relativizar y reformular la manera en la que se nos presentan los problemas son…

¿En qué consiste el rejuvenecimiento vaginal?

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Las mujeres con la edad nos volvemos más interesantes, eso es verdad, sin embargo, los signos del envejecimiento pueden resultar bastante incómodos a veces. Las interesantes y fatigosas etapas por las que pasamos a lo largo de nuestra vida hacen que nuestro cuerpo cambie, y esos cambios van más allá de arrugas y canas. Nuestra…

Tips para que enero no se haga demasiado largo

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Vale, es cierto, enero tiene solo 31 días, como marzo, mayo, julio, agosto, octubre y diciembre, pero ¿por qué parecen 61? ¿qué tiene enero para que se haga tan inmensamente largo? Y lo más importante, ¿qué podemos hacer para que se pase un poquito más rápido o al menos de una forma más agradable? La…