Estilo de vida

Navidades, ¿cómo pasar las fiestas y seguir comiendo saludable?

800 533 Daisy Rosas

En las fiestas Navideñas se organizan muchas comidas y cenas, controlar los alimentos que ingerimos, preparar recetas equilibradas y evitar los atracones resultará fundamental para pasar estar fechas alimentándonos de manera saludable y sin renunciar a las costumbres típicas de la época. Si hay una época del año en la que el buen comer, y…

Cistitis invierno

Cistitis: cuídate también en invierno

1080 768 Heel

Las bajas temperaturas suponen un factor de riesgo para desarrollar infecciones en las vías urinarias. Por tanto, las cistitis no saben de estaciones. Sí, en verano también se padecen y,  quizá, con mayor frecuencia. Pero en invierno no podemos relajarnos y debemos seguir llevando unas medidas preventivas. Cistitis, patología común Más del 50% de las…

Nuevas recomendaciones EASAN

Nuevas disposiciones de la AESAN sobre el consumo de pescado por presencia del mercurio

1024 680 Mafe Noboa

Aunque nos encante el pescado y sepamos lo saludable que resulta para la salud, de unos años a esta parte, el tema del mercurio ha hecho que pongamos más cuidado a la hora de consumirlo, especialmente, pescados de gran tamaño, en los que las alarmas por mayor concentración de mercurio saltan antes. Las mujeres embarazadas…

dormir con s

Dormir con sujetador ¿bueno o malo?

5616 3744 Mafe Noboa

Tanto las mujeres que duermen con sujetador como las que no lo hacen, tienen claras razones para ello: comodidad, costumbre, sensación de calor… todas ellas razones personales que las llevan a decantarse por una opción u otra, sin embargo, que sea beneficioso o perjudicial, ya es otra historia. Ya sea para luchar contra la ley…

depilación íntima

Depilación íntima, ¿cuestión de higiene o estética impuesta?

1280 853 Mafe Noboa

  La depilación no es cosa nueva. Todos hemos escuchado historias sobre las elaboradas técnicas de las que hacían uso las egipcias, o durante el Imperio Romano, en el que la depilación era un símbolo de estatus. Sin embargo, lo de dejar la zona íntima libre de pelos, es una moda bastante actual, muy extendida…

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Probióticos: protección contra las infecciones urinarias

1080 768 Heel

Las infecciones del tracto urinario son las enfermedades más frecuentes del aparato urinario. Lo puede padecer cualquier persona, a cualquier edad, aunque es mucho más frecuente en mujeres de 20 a 40 años. Para muchas, incluso, estas infecciones suelen ser un problema recurrente que les causa importantes molestias. El hecho de que las infecciones del…

calcio

Calcio antes del embarazo: una reserva necesaria

1080 720 Marian Requena González

Calcio, yodo y ácido fólico forman el trío básico e indispensable de elementos que todo cuerpo necesita para llevar a cabo un embarazo -y por lo tanto un bebé- saludable. Cuando estamos gestando una vida, ésta necesita calcio para formar los huesos y dientes, así como para el desarrollo de su corazón, nervios y músculos,…

bocadillos saludables

Tres opciones de bocadillos saludables que te encantarán

1080 768 Marian Requena González

Los bocadillos son una opción rápida y fácil, especialmente práctica para comer fuera de casa, de excursión, de viaje o de picnik. Pese a la mala fama que tienen de calóricos y pesados los bocadillos también pueden ser muy nutritivos y saludables, además de deliciosos y versátiles. Hacer de tus bocadillos saludables un plato rico…

factores culturales

¿Afectan los factores sociales, culturales o la nacionalidad al momento de ser madre?

1080 768 Marian Requena González

En Europa cada vez se tiene hijos más tarde, hecho que está complicando la natalidad y haciendo que muchas parejas tengan que recurrir a tratamientos de reproducción asistida. Europa retrasa la edad para ser madre Llevamos años escuchando esta afirmación, que resuena como un mantra en el cerebro de las mujeres que si bien no…

aguacate

Aguacate: la fruta del corazón y de la fertilidad

1080 768 Marian Requena González

No es ningún misterio que una alimentación saludable influye de manera importante en la fertilidad de hombres y mujeres, por eso, cuando decidimos tener un hijo, la primera de las recomendaciones que nos transmite el médico es prestarle atención a una correcta alimentación. Si bien es cierto que alimentarnos de manera saludable favorece la fertilidad…