Maca Andina, ¿realidad o mito?

Maca Andina, ¿realidad o mito?

1045 697 María Blanco Brotons

Conocida con el sobrenombre del “viagra natural” o “viagra de los Incas”, la Maca Andina es una raíz que se cultiva en Perú y Bolivia a más de 3500 metros de altura. Desde hace miles de años, los indígenas peruanos aseguran que esta planta posee efectos afrodisíacos y propiedades que benefician la fertilidad.

La maca -lepidium meyenii- es un alimento rico en proteínas, Calcio, Zinc, Hierro, vitaminas E, C y B, Potasio, fibra, Fósforo y aminoácidos esenciales, como L-Arginina, una molécula que favorece el efecto vasodilatador; en el caso de las mujeres, ayuda a la lubricación vaginal y en los hombres, mejora la calidad del esperma. Entre los beneficios de este tubérculo se suele destacar que regula y aumenta la función del sistema endocrino, aumenta la fuerza y la resistencia, lo que la convierte en una gran ayuda para mejorar el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar. Además, la Maca, tiene algunas propiedades medicinales como sus efectos analgésicos y de mejora de la memoria, ayuda a conciliar el sueño y funciona como regulador hormonal.

Aunque para el pueblo Inca los efectos beneficiosos de la Maca en la fertilidad era algo sobradamente conocido, -además de como alimento, también la utilizaban en ceremonias religiosas, para danzas y rituales, por su relación con la fertilidad-, cuando llegaron los conquistadores españoles, pudieron observar los efectos del tubérculo en los animales domésticos que se habían traído desde España, los cuales, no conseguían reproducirse normalmente. Los nativos les recomendaron alimentarlos con Maca, con lo que recuperaron los niveles de reproducción normales.

Maca Andina
Maca Andina y sus beneficios: ciencia o tradición popular

Pese a que se habla de muchos y diferentes efectos beneficiosos que relacionan la Maca Andina con la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, hay que resaltar que la mayoría están basados más en conocimientos tradicionales, que en estudios concretos con seres humanos que lo avalen. En 1961, la doctora Gloria Chacón de Popovici publicó un estudio en el que demostraba cómo el uso de Maca Andina favorecía la fertilidad en animales y humanos. Según sus conclusiones, al actuar sobre el hipotálamo y la hipófisis, así como sobre las glándulas suprarrenales, la Maca hacía que se aumentara la libido, la energía y la vitalidad, hecho que mejoraba los niveles de testosterona, progesterona y la DHEA.

Otro estudio más reciente, esta vez de la Unidad de Reproducción Asistida del Hospital de Valld’Hebrón concluía que, tras meses de administrar Maca Andina a pacientes con mala calidad seminal, la motilidad espermática se veía favorecida.

Fundamentalmente, los beneficios que se le atribuyen a esta planta suramericana asociados a la fertilidad giran en torno a que favorece la lubricación vaginal, ayuda a regular los trastornos menstruales, aumenta la libido y el deseo sexual, permiten a hombres y mujeres tener más resistencia, mejora la cantidad y la calidad del esperma…

Si bien la Maca Andina puede ayudar en casos de subfertilidad, debemos asumir que no hay productos mágicos, y que existen tantos factores de infertilidad que siempre, el mejor camino es ponerse en manos de un especialista, ya que, cada caso ha de tratarse de manera individualizada. Aunque no se hayan encontrado contraindicaciones graves en la Maca Andina, siempre es mejor que sea un especialista quien valore el uso o no, de este suplemento alimenticio.

1 comentario
  • ¡Hola María Blanco Brotons!

    Me ha gustado mucho el título que elegiste para tu artículo: “Maca Andina, ¿realidad o mito?”. ¿Sabes qué pienso? No tengo la evidencia para demostrarlo, pero creo que muchas personas piensan que la Maca Andina es simplemente un mito y otras, sencillamente desconocen buena parte de sus propiedades, beneficios y sus múltiples usos.

    Según mi propia experiencia personal, puedo asegurar que ayuda mucho para las chicas que tenemos problemas de fertilidad. Como bien dices, también es muy útil en aquellos hombres que quieren mejorar la calidad de su esperma. Esto es 100% real.

    No encontré ningún artículo sobre la Maca Andina que lo acompañasen de estudios y pruebas reales. Que acompañes el texto de diferentes estudios como el del Hospital de Valld’Hebrón, o el de la doctora Gloria Chacón de Popovici, tal y como mencionas, dice mucho de ti. Sin duda, debería hacerse más hincapié en este tipo de cosas.

    Quería decirte que es uno de los mejores artículos que he tenido la oportunidad de leer sobre este tema, está muy bien orientado y su lectura es muy amena.

    Volveré para leerte por woomfertility, me ha encantado lo bien que escribes.

    Besos,

    Esther

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