Duda: cuando cuenta el retraso?

sba, actualizado el sábado, 14 de noviembre de 2020 a las 09:04 en Ciclo de la mujer

Me refiero a qué día empieza a contar que tienes un retraso, contando los días que suele durar el ciclo? (Yo soy muy regular) o es más correcto contar 14 días desde el día de ovulación? ( Ha sido mi primer mes con TO) Si alguien me puede aclarar la duda, se lo agradezco!!