Alimentos con Ácido Folico.(Saludables)

mmtc, actualizado el jueves, 22 de junio de 2017 a las 14:30 en Estilo de vida

• Espinacas • Espárragos. • Brócoli. • Col rizada. • Acelgas.( con sopa están de muerte) • Lentejas • Garbanzos. • Guisantes. • Naranjas. Fresas, plátano, papaya. • Frutos secos. • Cereales integrales. • Hígado de vaca y pollo (a la plancha de muerte con ajitos y aporta hierro). • Omeg-3 Mejora la fertilidad al contribuir el equilibrio de las hormonas, fortalecer el sistema inmune y beneficios para el buen funcionamiento en los ovarios. •Salmón , atún, trucha, arenque, bacalao, cangrejo, gambas, langostinos)