Dejar de fumar

nahia, actualizado el viernes, 23 de febrero de 2018 a las 15:46 en Estilo de vida

Hola chicas! Alguna que haya dejado de fumar me puede contar su metodo? Lo dejé por un año y engordé 15 kg y el año pasado volví a dejar y otros 8. Cada vez que empiezo a fumar bajo peso. Me dijeron que se trataba de sustituir la comida por ejercicio pero es más fácil comer para quitar la ansiedad...:/ Estoy planteándome dejarlo de nuevo y me gustaría oír vuestros consejos. Un abrazote!